Servizi - Firenze e dintorni
Percorsi e
modalità di lavoro
Ogni percorso inizia con una valutazione. Apri un servizio per leggere i dettagli.
Approccio dedicato all'apprendimento e alla consapevolezza del movimento. Imparerai davvero cosa significa allenarti alla giusta intensità, rispettando la tua condizione di partenza. Sempre sotto la mia supervisione.
- Valutazione posturale e funzionale iniziale
- Programma aggiornato ogni 8 settimane
- Allenamento supervisionato
- Ricomposizione corporea
Bside o Axis Studio
Richiedi informazioniScheda completaPeriodizzazione costruita sul calendario agonistico: forza, potenza, velocità e lavoro preventivo sui distretti più esposti nel tuo sport.
- Periodizzazione sul calendario gare
- Test a inizio blocco
- Lavoro preventivo
- Allenamento strength & conditioning
Sport di squadra e individuali
Richiedi informazioniScheda completaProgramma costruito a distanza dopo una videochiamata di valutazione. Mi invii i video delle serie, ti rispondo con le correzioni e aggiorno il programma.
- Videochiamata di valutazione iniziale
- Correzioni video entro 24 ore
- Check e aggiornamento del programma
- Disponibilità anche in presenza a Firenze
Da qualsiasi città
Richiedi informazioniScheda completa